早餐粥还是自己做，实惠美味还营养

早餐粥还是自己做，实惠美味还营养

今天用山药和红枣来做山药粥，好长时间没有喝粥了，今天特别想喝粥。

准备适量的糯米，加入清水泡20分钟。我这里用的是糯米，我特别爱喝糯米粥。因为糯米比较软糯，煮出的粥有黏性，特别好喝。

糯米已经泡好了，把它清洗干净。清洗干净就可以上锅了。我这里用的是电饭锅，也可以用砂锅，砂锅煮出来的粥要比电饭锅香多了。糯米倒入电饭锅里，加入适量的清水开始煮粥。

趁着煮粥的时间我来洗一些红枣，盆中放入适量的红枣加少许面粉，面粉能洗去藏在红枣中的灰尘，用手多抓洗几遍，这样洗的比较干劲。洗好后放入锅中和糯米一起煮30分钟。

现在来把山药的皮削掉，削山药皮的时候，一定要带上一次性手套。为了避免山药的粘液刺激皮肤，我这里用的是方便袋。把削好的山药切成段。

锅已经煮开了，把山药倒入锅中，再继续煮十分钟。用勺子搅拌一下，防止粘锅。加入少许的枸杞，再加入适量的冰糖，盖上锅盖继续煮。

煮粥时要多看几遍，防止粥渗出锅外。好了，山药红枣粥就煮好了，看着是不是很有食欲？早餐喝一碗这样的粥很是满足。今天的就到这里了，感谢大家的观看。

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