尿酸升高，喝柠檬水有用吗？

尿酸升高，喝柠檬水有用吗？

导语：随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生，而且近段时间我国疫情较为严重，居家隔离情况比较常见，在家里就会捉摸着吃点什么对身体有好处，今天与大家一起讨论一下有关于尿酸水平偏高的情况，喝柠檬水是否有用呢？看完或许对你有帮助。

尿酸升高，喝柠檬水有用吗？

柠檬是常见的水果，尤其是到了夏季很多人都比较喜欢喝柠檬水，具有很好的解渴功效，味道酸酸甜甜，具有美容养颜的功效，对于皮肤的改善也有好处，这对很多女性来讲是比较喜欢的。

从健康角度出发，并不建议大家通过喝柠檬水的方式来稳定尿酸，反而盲目饮用柠檬水，还有可能会促使体内尿酸进一步升高。

可想而知，当尿酸水平升高之后，平常的饮食习惯是需要多加注意的，之所以不建议食用柠檬，因为柠檬属于酸性物质，这个时候经常饮用柠檬水，很有可能会导致酸性环境加重，不利于尿酸稳定。

尿酸升高，喝柠檬水有用吗？医生：4种餐桌常见食物或需要忌口

1、海鲜

都知道海鲜是一种海产品，有的人并不适合吃海鲜，很容易引起过敏，对于身体的影响还是比较大的，这个时候最好是忌口的，吃多了就会导致大量的嘌呤物质进入人体内。

2、肉汤

平常很多人对于肉汤也是很熟悉的，是一种比较强的补品，俗称：营养汤，排骨熬出来的汤，味道是很鲜美的，而且具有补钙的功效。

除此之外，肉类食物当中的确含有一定的钙质，但不建议通过煲汤的方式为身体补钙，因为这样很有可能会让肉类当中的其他物质融入到汤水当中，比如脂肪嘌呤等等，因此肉汤也是一种高嘌呤食物。

3、十字花科类蔬菜

比较常见的十字花科类蔬菜就是花菜，这种蔬菜中含有的膳食纤维比较高，尤其是对于减肥瘦身的人群来讲是很喜欢的，属于低脂肪、低热量的食物，平常多吃点对身体也是有好处。

但是要注意其中所含有的嘌呤成分也是不算低的因子，饮食方面如果经常吃，难免就会加重身体负担，导致体内尿酸持续升高。

4、动物内脏

动物内脏是很多人的最爱，但是要注意，有一部分人群并不适合吃这种食物，含有丰富的嘌呤脂肪和胆固醇，常见的有：猪肝，猪心，猪大肠，鸡胗，鸭肝等等。

结语：本篇文章主要与大家关于嘌呤高的人群平常的饮食习惯应该注意什么，哪些食物需要忌口，希望对你有帮助。

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