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糖友别再肆无忌惮吃酸菜了

发布时间:2022-06-23 04:48:56 阅读: 来源:抽纸厂家
糖友别再肆无忌惮吃酸菜了 糖友别再肆无忌惮吃酸菜了

糖友别再肆无忌惮吃酸菜了

酸菜富含维生素C、氨基酸、

膳食纤维等营养物质,

能够降低胆固醇含量,

以及肝脂肪浓度,

有保持胃肠道正常生理功能之功效。

酸菜中含有丰富的有机酸,

食用在口腔是会刺激唾液腺,

分泌唾液,开胃健食,

适合食欲不佳的糖友食用。

因为酸菜的含盐量特别高,

患有高血压的糖友不能

食用含盐量过多的食物,

所以患有糖尿病并发高血压的

糖友不宜食用酸菜。

酸菜的原材料是绿色蔬菜,

经过腌制后纤维素柔软,

在肠胃中吸水性增强,

能湿润食物残渣,

还能刺激肠胃蠕动,

促进排便,

十分适合便秘的糖友食用。

糖友虽能食用酸菜,

但酸菜属于过盐量食物,

糖友也不宜食用过多,

每次食用酸菜不宜超过30克,

解解馋即可。

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