抽纸厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
抽纸厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

推荐小暑的饮食这样吃让自己健康苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:43:19 阅读: 来源:抽纸厂家

随着时间的流逝,现在我们已经到了夏季,这是我们大家都不陌生的一个季节了,在这时候各种各样的水果都是会大量上市的了,不过在这时候,我们很多人都不知道应该吃什么水果比较好了,那么在小暑节气,我们吃什么好呢,一起看看吧。

哈密瓜

哈密瓜又名香瓜,最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时,哈密瓜的含水量极高,90%都是水,夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。对于很多人来说,经常的吃哈密瓜都是有好处的,可以帮助我们特别好的起到保健的作用,对于身体健康来说是很有意义的哦。

新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙,有挂手的感觉,但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑,摸上去不会刮手。正宗的新疆哈密瓜切开之后,从中间到果皮都是金黄色的果肉。而长香玉蜜瓜切开之后,靠近果皮的地方一层绿色。

芒果

农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用,这对于我们的好处无疑是非常多的,特别是可以帮助胃口不佳的朋友们来吃,经常的吃芒果,能够起到的开胃作用很不少。

在一般人印象中,芒果要挑选果皮光滑的为好,但事实上,芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了,水分蒸发得多,所剩的糖分大,反而口感比较甜。不过,这个所谓的皱也是有限度的,如果皱得太厉害,说明离果子坏掉不远了。

上面推荐的几款水果都是生活中常见的了,这些水果的味道和口感都很出色,而且营养价值同样不差,最重要的就是属于夏季的时令水果,因此我们在小暑的时候就特别适合吃了,尤其是对于很多胃口不佳的朋友们来说,一定要经常吃。

箜篌-宋唐词

箜篌引_王昌龄的诗-宋唐词

《听蜀僧浚弹琴》_李白的诗词-宋唐词

相关阅读