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该睡不睡太折腾五招hold住夜猫子宝宝图片

发布时间:2020-01-14 19:11:06 阅读: 来源:抽纸厂家

该睡不睡太折腾,五招hold住“夜猫子”宝宝

有这样一类“夜猫子宝宝”,他们白天睡的昏昏沉沉,到了晚上就精神百倍无比折腾,小家伙倒是兴奋,可苦了一帮大人们。如何“hold” 住他们,让他们“该睡就睡”给全家一个安静的夜晚呢?

有这样一类“夜猫子宝宝”,他们白天睡的昏昏沉沉,到了晚上就精神百倍无比折腾,小家伙倒是兴奋,可苦了一帮大人们。如何“hold” 住他们,让他们“该睡就睡”给全家一个安静的夜晚呢?

“夜猫子宝宝”为啥晚上不睡觉

(1)婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会都会造成婴儿睡不着觉。

(2)尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,宝宝也会哭闹不睡。

(3)被蚊虫叮咬或是否有湿疹,皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显,婴儿也会睡不着。

(4)生病。婴儿的免疫力相对成年人要差,所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常,就要带他去看病。

(5)缺钙的孩子或者受到惊吓也容易睡不着。

(6)孩子日夜颠倒,白天睡太多,晚上睡不着

(7)宝宝养成坏习惯,如要人抱着睡或者拍着睡或者要人在身边等等,不满足要求就不睡。

宝宝夜里不睡觉危害大

宝宝夜里睡不好觉,不光影响大人的休息,也容易导致宝宝出现生长发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等也会受影响,并出现行为和情绪方面的问题。如果孩子从小就是“夜猫子”,将来很容易个头小。

夜晚睡眠效率高的宝宝,体重和身高水平都相对较高。好的睡眠质量,还影响着宝宝的认知能力,使其第二天有充沛的精力接受新鲜事物。

五招搞定“夜猫子”宝宝

对于前五种情况,只要找到原因,针对性来解决比较容易。对于后面两种情况,则需要爸爸妈妈特别注意培养孩子良好的睡眠习惯。

1、调整时差,建立日夜概念。

几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养,到4个月时,宝宝就会自行调整自己的睡眠,成为昼醒夜眠。早晨宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线明亮的地方,用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别。适当减少白天睡眠时间。

2、建立正确应答。

宝宝睡着后,2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安,这是正常的。父母不要在这个时候立即将宝宝抱起来,可轻轻抚摸宝宝或拍拍其身体,让宝宝再次进入梦乡。

3、限制玩耍时间,睡前别玩太疯。

要想宝宝更容易入睡,睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意,不然,他在晚上也会想着玩,不想睡觉。晚上妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏,听听舒缓的音乐,感觉宝宝有些困的时候,就赶快哄宝宝睡觉,这样宝宝入睡才会比较快。

4、洗澡帮助睡眠

在每晚差不多的时间,感觉宝宝有点困了,就可以开始给宝宝洗热水澡了,洗完后,给宝宝喝些水或者奶,宝宝很快就能入睡了。

5、理性应对宝宝情绪性哭闹

宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,父母可置之不理,不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。

此外,不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。夜间除了喂奶,换尿布l~2次外,要尽量少惊动孩子;随着月龄的增长,可逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶,这样良好的习惯也就形成了。

[请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:张欢云]

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