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吃一点等于10副药关节痛吃它眼睛花吃它心脏病吃它

发布时间:2021-01-22 13:28:19 阅读: 来源:抽纸厂家

每个器官都有他适合的食物,能够为它提供最需要的营养物质,说到这里,估计有人不相信了,食物怎么可能能治病呢,今天小编就为大家讲讲这些食物的功效和价值。

想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质,通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有 7 克,每天只要两杯就可以满足需要。

还有就是每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用,这里推荐在喝麦片的时候加入一把南瓜子粉。

葵花子含有丰富的维生素E,能够改善过敏病症,一天一把葵花子就可补充身体所需维生素E总量的90%,有效控制和预防过敏症,当然吃多了会上火哦,还是要限量的!

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