春季健身注意事项春季怎么健身好-【zixun】

发布时间：2021-10-12 17:07:04 阅读：次来源：抽纸厂家

春季养生的重点是护肝，肝脏与木的物性是一致的。因此，最聪明的春季健身方式是多与大自然接触，这样对改善肝脏功能及全身心健康都有帮助。户外锻炼在树林、江河、湖边最好，阳气最盛，负氧离子最多，能给身体带来好处：止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静，天晴时应该多到户外去。